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【我句式】 让孩子了解妈妈
文稿来源:《行之有效的正面管教工具》2018-05-21有娃 | 家长学校



今天这条音频我们来说说,一位叫虫虫的妈妈是如何通过“我句式”让2岁8个月的儿子威威了解自己的。


一天早上,我从冰箱里拿出酸奶,跟威威说:“太凉了,我得热一下再给你吃。”他一下子急了,哭喊着说:“我就喜欢喝凉的!我要喝凉的!”我自然没同意,拿到厨房热了。威威开始大喊大叫,我心里嘀咕,他平常最爱喝酸奶啊,怎么会哭个不停了呢?


热完奶,我蹲在他身边:“来,妈妈抱抱。”他一边委屈地哭着,一边张开双臂向我扑来。


我抱他坐到沙发上,跟他共情:“你是不是觉得挺郁闷?因为你都说了要喝凉的,我没有听你的话,给加热了。你希望妈妈一从冰箱拿出酸奶,就给你喝对吗?”当我说出郁闷时,威威不哭了,撇着嘴点头。


但我想:“真的仅仅是因为我没按照他说的做,没给他喝凉酸奶么?他以前都不介意的啊,是不是还有别的原因?”我又试探:“你是不是还挺着急?因为你特别想喝酸奶,妈妈一热你就不能马上喝了?”这次,他使劲点头,原来,这才是真正的原因,他想喝喜欢的酸奶,而且是:马上,立刻,现在,一秒钟也不愿意等。


理解了孩子,我心中有数了。我问他:“你想听听妈妈的感觉吗?”他点头。我说:“今天天气有点凉,你昨晚还咳嗽了,我担心你喝了刚从冰箱里拿出来的酸奶,胃会更凉,也有可能会肚子疼。我必须先考虑你的健康,我希望能找到一个既能让威威更快喝到酸奶,同时又健康的方法。你觉得呢?”


这时他完全不哭了,抬头看我,问:“那现在酸奶热好了吗?”我笑着说:“当然热好了,妈妈给你拿个小碗晾晾吧!”


问题就这样顺利解决了,这个早餐变得轻松又愉快。


我很庆幸自己能多想一层,理解孩子只是着急,而不是故意和妈妈对着干,也没有埋怨孩子故意不听话。当孩子明白“妈妈理解我了”以后,再用“我句式”让孩子也理解妈妈。然后,再提出合理的解决方法,这时孩子就会作出正确的选择。




这几个星期以来,我不断用“共情”猜测和认可威威的感受,越来越了解他,“共情”的点也越来越准。让我惊喜的是,威威也很快学会主动表达自己的情绪。他会说:“我刚才生气了,是因为你没有让我看电视!”而不再像以前一样,用哭闹来表达自己。


与此同时,我对表达自己感受的“我句式”也越来越熟练。


开始使用“我句式”时,我要么只是找到自己生气、不开心这些表面的感觉,要么根本不知道自己准确的感觉。特别是在孩子哭闹很久,用了很多方法都不管用时,就更明显。


有一次,威威哭闹了很久,我尝试了能想到的所有方法。最后很郁闷地放弃了,我跟威威说:“妈妈感觉好沮丧啊,而且非常无力,因为我不知道你到底在想什么?我也不知道怎么能让你感觉好起来?我真的没办法了,我感觉好想哭啊!”


没想到威威反而不哭了,看着我说:“妈妈,我想听你的事儿。”“什么事儿?”“你想哭的事儿!”我才发现,原来我当时的感觉是无力,无意间我准确地表达了自己。从那以后,我会尽量去找自己最真实的感觉,用“我句式”表达出来。


现在遇到问题,威威常常主动说:“妈妈,我想听听你的感觉。”每次,威威都会认真地、平静地睁着大眼睛,全心投入地听我说自己的感觉。那一刻我们俩之间的沟通,顺畅、全面。


当威威上幼儿园时,他哭着说:“我要妈妈陪我上课。”我说:“我理解你的心情,一想到和妈妈会分开,你很难过和伤心,对吧?当我看到你不想上学,我感觉很无奈,也会有点不安。因为我不能答应你的要求,陪你上课。我希望能有一个好办法,让妈妈不在威威身边时,威威也能够安心上课。”结果是,他想到一个好办法:带一张妈妈的照片,一直拿在手里。




我越来越明白:孩子其实是多么渴望了解自己的妈妈啊!所以当你感到无力,或者不知所措时,不妨用“我句式”向孩子表达自己最真实的感受,当孩子了解你时,他自然会回到理智,体谅妈妈。


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