人的一天，
从醒来的那一刻，
就要开始做一道道的选择题：
要不要赖一会儿床？
早饭吃什么？
今天穿什么好？
......
人生，就是这么充满纠结。
而波妞今天要说的这些日常疑问，
你一定也纠结过。
葡萄干，吃前要不要洗？
波妞看到这个问题脑子里的第一反应是：吃葡萄干还要洗？？？真的不是我多看了一个“干”字吗？
虽然吃葡萄干不用吐葡萄干皮，但其实吃之前要不要洗也得分情况。
如果买了散装的，洗洗再吃。如果买的密封包装的，不用洗也能吃。包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的 “掉满灰”或是一些不可描述的小动物……但如果你实在不放心，那用水冲一冲也可以。
蜂蜜，要不要放冰箱？
有些人喜欢把蜂蜜放冰箱，觉得这样能延长保质期。这种做法并不对。
因为蜂蜜在低温下会结晶析出葡萄糖，虽然不影响它的安全性，但会影响口感和品质。味觉比较灵敏的人甚至会以为蜂蜜坏了，造成浪费。
其实，蜂蜜买回来，只要密封好，放在阴凉避光处就行，取用时记得准备好干净的餐具。
水果，能不能晚上吃？
传言说，水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒药……晚上吃的水果会留在肚子里不消化，容易积攒“毒素”，会给胃和肝脏增加负担。这是真的吗？不是！
因为只要吃进东西，消化系统就会开始运作，人的消化和吸收功能不受我们定义的“作息时间”所限制。对于胃肠道来说，进食时间对它们的影响非常小。只要你的消化系统本身是健康的，不论什么时候吃水果，只要吃进去，这些器官就会开始运作。
吃水果，真正要注意的不是时间，而是你的感受。比如晚餐已经吃得非常饱了，那咱还是别吃了吧。
保鲜膜，能不能加热？
实际上，保鲜膜能不能加热取决于保鲜膜的材质，一般分为PE、PVC、PVDC这三种，其中PE和PVDC用于加热不会产生有害物质，所以建议大家在购买时留意外包装对材质的说明。
即便是选择了安全的材质，保鲜膜加热时也要注意这几点：加热油性较大的食物时，不要让保鲜膜与食品直接接触；加热时用牙签在保鲜膜上扎几个小孔，避免气体膨胀；需要长时间加热时选择耐热性高的保鲜膜。
早上起床后，先吃早饭还是先刷牙？
其实都行。
选择先刷牙，可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌都先清除掉，清新的口气也有利于开胃。而坏处就是吃完好像还得再刷一次牙清除异味残渣。
选择先吃饭，吃完就可以把积聚一夜的细菌和食物残渣一起清除，也省去了重复刷牙的步骤。至于不刷牙先吃饭会不会把细菌吃下去影响健康，一般不会。因为大部分会被胃酸杀灭，小部分到了肠道里，也没有关系，因为肠道本身也存在着各种细菌，它们有平衡调节功能。
So不管你是先刷牙派还是先吃饭派，按照自己的习惯来就行，只是先刷牙的吃完早饭最好再漱一下口~
洗澡时，要不要搓泥？
随意，洗干净就行。
洗澡时搓下来的泥，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等，适当搓洗干净是好的。但如果清洁过度，比如一直搓到皮肤都变红了，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。
所以想搓的人，轻轻搓一搓；不想搓的人，用香皂或沐浴露，认真洗洗也没问题。
刷牙前，牙膏要不要沾水？
沾不沾水都行，但一定要有牙膏。
一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。这是因为牙膏在嘴里溶解、起泡，都需要水，虽然嘴里有口水，而且很多人刷牙前会先漱漱口，但对一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里那点仅有的口水，可能会感到涩涩的，甚至会掉皮。所以牙膏沾点水，挺好。
不过，一些脱敏和美白牙膏中的有效成分，遇水后会快速分解，这种牙膏最好就别沾水啦。一般牙膏的包装上也会写清楚的，大家留心看就行。
大小便，能不能憋一憋？
能不憋，千万别憋。
像司机、白领、医务工作者......，一忙起来就把“吃喝拉撒”搁置一边的，都是泌尿系统疾病的高危人群，真的是发一打“敬业福”都不嫌多！
憋小便对膀胱有极大伤害，憋大便则可能诱发便秘、痔疮，甚至会使某些心血管疾病患者意外猝死。
Word妈！以后再忙也不憋了。
蹲久了眼前发黑就是低血糖？
很多人会发现自己每次蹲着时间长了，突然站起来的时候会眼前一黑，甚至有晕眩的感觉，怀疑自己是贫血或者低血糖，告诉大家，其实这是普遍现象！
这是体位性低血压，主要原因是站起来的时候动作太快导致大脑暂时性缺血，一般很快就能恢复正常，无需担心。久蹲后站起时不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，就不容易出现这种现象了。
晚上睡觉前要不要关WiFi？
WiFi路由器有辐射？对身体不好？睡前一定要关？
其实，这是对路由器的诽谤，它的辐射很小，对身体也没有危害。从路由器产生出的辐射叫非电离辐射，发射的辐射剂量对人体几乎没有伤害。研究表明，WiFi 信号在人的头部值仅 0.0057 W/kg，没有超过人体辐射的安全暴露限 1.6 W/kg。
所以睡前不用关WiFi~
那些说不关WiFi睡不着觉的人，还不是因为自己老攥着手机玩！别再让WiFi背锅啦，睡前少玩手机，才能有一个好的睡眠！
这些令人困扰的生活疑问，
终于有答案啦！
但是，
人生最最最大的纠结来了，
下一顿吃点儿啥？
你做好决定了吗？
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